大連美發學校-中君意教您給頭發補充營養

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在前幾期的更新中，中君意帶您了解了關于發質的一些常識，只有了解自己是什么類型的發質，才能根據個人情況進行頭發的護理。想要一頭烏黑亮麗的長發嗎？今天中君意教您一些頭發喜歡的營養食品。

頭發所需的主要營養成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜能夠美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。豆類能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。 海藻類食物含有豐富的鈣、鉀、碘等物質，能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。大連美發學校

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