其實我們也可以通過攝取食物來預防,下面海順小編就告訴你11種輕松防輻射的日常食物吧!
海帶
海帶向來都有著海中蔬菜之稱,海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及胡蘿卜素,同時海帶豐富的膠質還能清除身體內的毒素。
黑芝麻
傳統中醫認為,黑色食物可入腎臟,各種輻射容易影響大腦和骨髓,因此適量攝入黑芝麻能夠增強體質和免疫力。
綠茶
綠茶中的茶多酚是其抗氧化的最主要元素之一,平時久坐電腦前的網友堅持每天一杯綠茶,能夠幫助抗輻射。
紫菜
紫菜中含有豐富的硒,因此同紫莧菜一樣,能夠有效對抗輻射。
辣椒
辣椒具有促進人體新陳代謝的作用,加快人體血液循環,保護細胞DNA,是相當有效的抗輻射食物。
木耳
同海帶一樣,木耳還有豐富的膠質,能夠幫助排出體內毒素。
西紅柿
西紅柿含有豐富的抗自由基物質,能夠有效消除自由基對人體的損傷,有效抵抗輻射對人體的危害。
大豆中含有豐富的維生素C和E,屬于抗氧化維生素,為人體構筑起一道抗氧化防線。
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