冰柜價格分享三大類早餐的危害

生活中大多家庭的早餐分為三類，一是“營養”早餐，二是速食早餐，三是“回味早餐”。天翔冰柜跟大家分享這些早餐的具體內容：

    “營養”早餐內容：水果、蔬菜、牛奶等營養食物，就是缺了“營養價值不高”的主食。長期不吃主食，會造成營養不良，并導致身體各種功能的削弱。另外，酸奶和西紅柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和粗纖維的水果，都不宜空腹食用。

     速食早餐內容：各種西式快餐：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，油炸食品長期使用也會對身體有危害。這種西式早餐存在營養不均衡的問題，熱量比較高，但卻往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。

     “回味早餐”內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等。不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些放在冰柜，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認為營養全面。

     剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產生亞硝酸（一種致癌物質），吃進去會對人體健康產生危害。天翔冰柜建議吃剩的蔬菜盡量別再吃，可以把剩余的其他食物做早餐，一定要放在冰柜保存好，以免變質。而且



從冰柜拿出來的食物必須徹底進行加熱，高溫加熱后才能食用。

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