膝關節滑膜炎可以每天快步行走6公里嗎？

膝關節滑膜炎可以每天快步行走6公里嗎？ 這兩年不僅廣場舞成了喜歡鍛煉朋友們的喜愛，隨之而來的廣場快步走更是引起不少愛運動的朋友們的青睞，不分男女不分老少大家都加入到了快步走的行列。運動可以強身健體，不少身體略有不適的人都想通過運動來得到鍛煉增加體質。那么膝關節滑膜炎可以每天快步行走幾公里嗎？ 滑膜炎多分為急性跟慢性，急性滑膜炎癥狀病情急猛，還是不要再引起不必要的創傷跟勞損，盡量減少膝部負重及屈伸活動。所以是不適合運動不能快步走的。而慢性滑膜炎跟滑膜炎初期的朋友則可以根據自身的情況適當的鍛煉，有利于關節積液的吸收。但是鍛煉只能做為輔助治療來進行，主要的還是要依靠中醫療法來進行治療。像常用的京珠堂肘舒安中藥外用擦膏，就是通過促進經脈氣血恢復，強效祛風散寒，快速滲透到受損傷部位，加速骨膜組織積液的新陳代謝，使氣血運行暢通。徹低改善患處微循環，修復炎癥，并促使受損組織再生，使滑膜炎得以康復的。 膝關節滑膜炎的朋友可是要根據自身的情況在適當的鍛煉，不能盲目的運動。膝關節滑膜炎的朋友還是不要每天快步行走，還是應以多休息為主，及時的用肘舒安加以擦抹然后按摩幾分鐘，前期堅持用在生活中再多注意，告別滑膜炎就不是問題。